“No sabía que lo que sentía era ansiedad. Mi psicóloga me ayudó a entender lo que me pasaba y por qué. Ahora sé qué hacer cuando me siento ansiosa y no me afecta tanto.”

“Siempre he sido mala para tomar decisiones porque le doy mil vueltas a las cosas. Pensé que era parte de mí. Empecé terapia porque quería hacer un cambio grande. En sesiones aprendí a manejar mejor la incertidumbre y a tomar acción sin quedarme tanto en mi cabeza. Sigue siendo un reto para mí, pero siento que tengo las estrategias para manejarlo."

“Antes dudaba de todo lo que decía o hacía. La terapia me ayudó a confiar en mí y a no sentir que siempre estoy haciendo algo mal.”