Te ayudo a comprender tu ansiedad, gestionar tu mente inquieta y soltar el control.

Hola, soy Patricia, psicóloga y psicoterapeuta, y quiero contarte un pedacito de mi vida. Convivo con una condición crónica desde hace muchos años. Siempre la cuidé con mucha responsabilidad, pero sin darme cuenta estaba intentando tenerla “bajo control”… hasta que un día ¡zas!, la ansiedad entró en escena disfrazada de síntomas físicos muy reales. Con el tiempo aprendí que el cuerpo habla a través de sensaciones y que no podía vivir “controlándolo todo”. También me di cuenta de que la vida es mucho más que eso: tengo una familia, una profesión que amo y un gato al que adoro.

En mis sesiones busco crear un espacio seguro para ti, donde puedas contarme todo lo que quieras y a tu propio ritmo, sin presiones ni juicios y, ¿por qué no?, con un poquito de humor.

Mi trabajo es ayudarte a descubrir lo que pasa por tu mente y que tal vez tú no estás mirando, para que trabajemos juntas y encuentres alivio. Me gusta explicar las cosas de manera sencilla, con ejemplos claros y brindarte herramientas y tareas prácticas para que notes tus avances.

Estoy formada en Terapia Racional Emotiva (TREC), un enfoque dentro de la Terapia Cognitivo-Conductual, y en formación en habilidades DBT, lo que me permite ofrecerte herramientas prácticas para manejar emociones intensas e incómodas.