Daniela del Carpio
Colegiatura: 28930
Enfoque de terapia: Terapia Cognitivo Conductual, Terapia Racional Emotiva, Terapia de Aceptación y Compromiso
Pasatiempos: Leer, ver películas de terror, hacer siesta
Dato curioso: El único momento en el que me gusta no tener el control es en una montaña rusa.
Mi forma de acompañarte
Sobre mí
¡Hola! Soy Daniela. Soy psicóloga, mamá y migrante. Me considero una perfeccionista en recuperación, así que vivo recordándome mirar hacia adentro, ser más amable conmigo misma y darme permiso para el error, el caos y la imperfección (que ahora, siendo mamá, aparecen más seguido de lo que imaginaba).
Con el tiempo también he aprendido que no tener todo bajo control no es sinónimo de fracaso, sino de vida. La migración me enseñó eso a la fuerza: aprender a soltar, a improvisar y a confiar en mí, incluso cuando todo es nuevo. “Un día a la vez” puede sonar cliché, pero es lo que me sostiene, me centra y me recuerda que no necesito correr para llegar a donde quiero.
En nuestras sesiones hay espacio para todo: tus contradicciones, tus pensamientos ridículos, tus miedos más catastróficos… porque todo eso tiene información valiosa sobre lo que realmente te importa y hacia dónde quieres ir. Y, por supuesto, el humor es un invitado frecuente: reírnos de lo absurdo de la mente y lo impredecible de la vida es parte del proceso.
Soy bastante buena organizando, así que si vienes con una tormenta de ideas y emociones; juntas iremos desenredando el caos, a poner en palabras lo que sientes y a construir estrategias prácticas para lograr objetivos reales y con sentido.
Si te sientes cansada de sostener tanto, de dudar de ti misma o de intentar hacerlo todo perfecto, quiero que sepas que no estás sola. Un día a la vez, y con un poco de humor, se puede mucho más de lo que parece.
Te espero en sesión :)
Soy tu psicóloga si...
Quieres soltar la perfección sin dejar tus metas
Estás atravesando el embarazo o la maternidad
Buscas sentirte más segura de ti misma
Quieres aprender a gestionar la ansiedad
Quieres estrategias de crianza
Estás atravesando la incertidumbre de migrar