Escrito por: Daniela del Carpio Carrizales
En mi adolescencia, aprendí que los hombres se masturban y las mujeres deberían sentirse avergonzadas en caso quieran hacerlo. Sé que no me lo enseñaron directamente, pero eso es lo que aprendí. Los hombres de mi edad comentaban y hacían bromas entre ellos sobre el tema, mientras yo descubría mi cuerpo y el placer a escondidas. En mi casa no me enseñaron al respecto. En el colegio la masturbación solo se mencionaba al lado de la palabra pecado.
Si te sientes identificada con mi experiencia o alguna vez te has sentido avergonzada o culpable por sentir placer a solas o masturbarte, este artículo es para ti. Aprendamos juntas lo que nunca nos enseñaron.
La masturbación femenina es la estimulación de los genitales de una mujer con el objetivo de producir placer sexual. Puede realizarse de diferentes formas, por ejemplo, a través de la estimulación manual del clítoris, la introducción de los dedos o juguetes sexuales en la vagina o la fricción de los genitales con objetos o superficies suaves. La masturbación femenina es una práctica sexual común y saludable que nos puede ayudar a conocer nuestro cuerpo e incrementar nuestra satisfacción sexual.
Te preguntarás por qué es tan importante que hablemos de masturbación. No solo queremos dejar claro que la masturbación femenina es una práctica normal y saludable, sino que además tiene muchos beneficios para la salud mental y física. Además, puede aumentar nuestra satisfacción sexual y relación de pareja. ¿No te convence? Aquí te menciono algunos beneficios:
Es importante tener en cuenta que cada mujer es diferente y que los beneficios de la masturbación femenina pueden variar de una persona a otra. Te animo a descubrir cómo se dan para ti.
Sé que no es fácil dejar ir la vergüenza asociada a la masturbación, sobre todo cuando hemos recibido mensajes negativos al respecto desde que somos pequeñas. Muchas veces esta vergüenza es un obstáculo para que nos involucremos en una vida sexual saludable y satisfactoria.
Si sientes vergüenza o culpa sobre la masturbación, pero te gustaría explorar tu sexualidad, empieza por estos pasos:
Si quieres empezar a descubrir tu cuerpo a partir de la masturbación femenina o mejorar tu experiencia, te dejo algunas recomendaciones:
Espero que este artículo te haya enseñado un poco más sobre la masturbación femenina. Si quieres un apoyo más personalizado, cuéntanos tu caso en una reunión gratuita: https://calendly.com/holatribu/autenticatribu
Si quieres elegir una psicóloga por tu cuenta, conócelas aquí: https://autenticatribu.com/#psicologas
Daniela del Carpio Carrizales
¡Hola! Soy Daniela. Soy psicóloga, mamá y migrante. Me considero una perfeccionista en recuperación, así que vivo recordándome mirar hacia adentro, ser más amable conmigo misma y darme permiso para el error, el caos y la imperfección (que ahora, siendo mamá, aparecen más seguido de lo que imaginaba).
Con el tiempo también he aprendido que no tener todo bajo control no es sinónimo de fracaso, sino de vida. La migración me enseñó eso a la fuerza: aprender a soltar, a improvisar y a confiar en mí, incluso cuando todo es nuevo. “Un día a la vez” puede sonar cliché, pero es lo que me sostiene, me centra y me recuerda que no necesito correr para llegar a donde quiero.
En nuestras sesiones hay espacio para todo: tus contradicciones, tus pensamientos ridículos, tus miedos más catastróficos… porque todo eso tiene información valiosa sobre lo que realmente te importa y hacia dónde quieres ir. Y, por supuesto, el humor es un invitado frecuente: reírnos de lo absurdo de la mente y lo impredecible de la vida es parte del proceso.
Soy bastante buena organizando, así que si vienes con una tormenta de ideas y emociones; juntas iremos desenredando el caos, a poner en palabras lo que sientes y a construir estrategias prácticas para lograr objetivos reales y con sentido.
Si te sientes cansada de sostener tanto, de dudar de ti misma o de intentar hacerlo todo perfecto, quiero que sepas que no estás sola. Un día a la vez, y con un poco de humor, se puede mucho más de lo que parece.
Te espero en sesión :)